¿Siempre tienes la oportunidad de comer equilibrado y útil? Si comprende que los bocadillos de comida rápida, el chocolate, todas sus fichas y galletas favoritas afectan el cuerpo de manera extremadamente negativa, aumentan el sobrepeso o desea perder peso deliciosamente y con beneficios para la salud, ¡así que las dietas de energía para usted!
La dieta energética es una nutrición funcional de mayor calidad para las personas que entienden que la nutrición adecuada es nuestro todo. Para aquellos que desean perder peso, no en dietas duras, pero se benefician del cuerpo y la salud. Y para aquellos que no tienen suficiente tiempo para comer normalmente o que muerden adecuadamente.
La explicación más simple de "lo que es la dieta de energía" es un alimento que cualquiera puede reemplazar cualquier comida con buena salud. El equilibrio de los componentes se observa idealmente en la energía de las dietas:
- Las proteínas son material de construcción para el cuerpo, músculos fuertes, efecto de saturación.
- La grasa es la piel suave y el cabello hermoso.
- Los carbohidratos son una carga de energía durante varias horas y el control del contenido calórico de la dieta.
- 12 Vitaminas - Excelente pozo - Protección natural contra la enfermedad, apariencia saludable y desaceleración de los procesos de envejecimiento.
- 11 Minerales: huesos y dientes duraderos, nervios fuertes, buena memoria, apetito y tono vital, actividad mental y conclusión natural del colesterol corporal.
- 18 aminoácidos: músculos sanos, supresión del apetito y quema de grasa.
- Fibra: salida de toxina y limpieza de cuerpo suave.
- Un complejo enzimático es una sensación de ligereza, con la máxima absorción de sustancias útiles.
- Acourola y Royal Jelly (Royal Jelly) - Tono y restauración del cuerpo.
Las dietas de energía contienen todo lo que debe estar contenido en los alimentos ordinarios, pero que no se contienen hoy.
1 porción de la dieta de energía contiene:
- Calcio: como en 0.5 litros de kéfir.
- Vitamina C: como 600 gramos de berenjena.
- Vitamina PP: como 120 gramos de carne de res o 1 kg de Roseiras.
- Ardilla: como 70 gramos de carne de res o 2 huevos.
- Gladula: como en 2 litros de jugo de manzana o 750 gramos de guisantes verdes.
- Vitamina E - como 850 gramos de requesón.
- Vitamina D - Como en 3.2 litros de leche.
Y no hay nadie que nuestra comida diaria esté llena:
- Sin aromas;
- Sin tintes;
- No hay conservantes;
- Sin azúcar;
- No hay hormonas de crecimiento;
- No colesterol;
- No hay nitratos.
La vitamina, los minerales y la deficiencia de fibra se pueden reponer bebiendo solo una parte sabrosa del cóctel de dieta de energía que contiene solo 200 kcal. Y a expensas de una parte útil de una ruptura de humo, 150 rublos, en nuestro tiempo, hay mucha taza de café.
Cómo cocinar la dieta de energía
Simplemente mezcle una porción 1 porción de dieta de energía (1 cuchara de medición de un producto) con 200 ml. Leche, con un contenido de grasa del 1,5%.
El Banco de Dieta Energy está diseñado para 15 porciones completas, pero no a todos les encanta una consistencia gruesa, a menudo 1 Bank es equivalente a 18-21 una porción completa.
Para aquellos a quienes no les gusta la leche o toleran la lactosa, pueden diluir la dieta de energía con el agua. Nuevamente, es una cuestión de gusto.
Las dietas de energía actúan en tres direcciones al mismo tiempo:
- Nutrición adecuada: mejora la digestión, se forman los hábitos alimenticios adecuados y se produce la curación general del cuerpo.
- Para reducir el peso: pérdida de peso efectiva, sabrosa y saludable, manteniendo un resultado estable, preservando la energía en la vida activa. Use un programa de pérdida de peso con dieta de energía y garantice perder peso.
- Para deportes: "secado" rápido y efectivo del cuerpo, un conjunto de peso corporal, manteniendo una gran cantidad de energía y una sensación de ligereza durante el día. Se ha desarrollado la masa muscular definida para la dieta de energía: coma y el resultado no tardará mucho en llegar.
Las dietas de energía tienen sabor
El catálogo de energía energética contiene gustos dulces y salados \ sólidos:
Dulces cócteles:
- Banana;
- Vainilla;
- Capuchino;
- Café;
- Fresa;
- Frambuesa;
- Vainilla;
- Chocolate.
Sabores sólidos:
- Tortilla;
- Gachas de avena.
Sopas:
- Champiñones de sopa;
- Vegetales de sopa;
- Sopa de pollo;
- Sopa de tomate;
- Guisantes.
Dieta energética durante el embarazo y la lactancia materna
El embarazo y la lactancia pueden tener gustos, excepto el capuchino y el café debido al contenido de cafeína en ellos. Las frutas rojas y las fresas pueden causar alergias; Entonces, si es propenso a esto, deberá consultar a su médico.
Durante el embarazo y la lactancia, no tiene que sentarse en una dieta estricta. Para comenzar a perder con sobrepeso lentamente durante este tiempo, beba un cóctel para el desayuno, el almuerzo, comida normal y útil y solo un cóctel por la noche. No olvides beber demasiada agua, 2 litros al día. Cuando se completa la lactancia, se siente en un programa completo para reducir el peso y el resto será rápidamente.
¿Cómo beber una dieta de energía para perder peso?
Escuchamos esta pregunta sin parar con frecuencia. Recuerde que no perderá peso, no será de propiedades mágicas del cóctel, sino que reduce la cantidad de calorías. Pero lo más importante, con esta dieta, el cuerpo no intenta estrés, debido a la falta de nutrientes, como otras dietas mono en las que solo se usan vegetales o trigo de sarraceno: el cuerpo se agota porque no tiene nada útil, el cabello cae, la piel es seca y edad. Y luego, debido a este estrés, el peso regresa doblemente.
No hay necesidad de pensar y adivinar: "Ayuda, ¿no ayudará?" Miles de personas han logrado resultados sorprendentes con la dieta de energía. Simplemente tenga en cuenta el programa de pérdida de peso (o un conjunto de masa muscular), no coma exceso, y habrá felicidad.
En dos semanas de nuestra dieta estricta, puede perder 3-8 kg, dependiendo de cuántos sobrepeso tenga. A lo largo de la dieta (mes), es realmente posible redefinir 6-18 kg si se adhiere estrictamente a nuestro programa desarrollado, que le enviaré después del registro.
Después de la dieta, el "efecto dastik", llamado así: si cayó hoy, al día siguiente, no se agregará en unidades y libras adicionales y centímetros.
Registre y compre dietas de energía, y enviará 3 programas más efectivos, opción conveniente para usted y Go.
Miles de personas ya han perdido peso y se sienten bien. Tune durante un mes: esta es la forma más real y rápida de perder peso. Y lo que es muy importante: sin deportes y con el beneficio del cuerpo.